豆乳寒天クッキーダイエット

日々の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけの簡単ダイエットです。 なんと言ってもわずか1食分100kcalの低カロリー。 通常の食事を豆乳寒天クッキーにすることでカロリーコントロールが可能になります。 しかも豆乳＆寒天のパワーで満腹感をもたらしますので厳しいダイエット地獄からも開放されます。

美容の為にも腸内を綺麗にしておくことはとっても大事。 通常、腸内には2Kg〜3kgの宿便が溜まっていると言われています。 豆乳寒天クッキーは豊富な食物繊維と天然寒天が含まれていますので整腸作用があり、 お通じもスッキリ！

朝食や昼食に比べて夕食で摂取したカロリーは消費する時間がなく、体内に停滞する為、もっともダイエット効率の良いのは夕食に豆乳寒天クッキーを摂る事です。 1400kcalの夕食を栄養もあり食物繊維も豊富な豆乳寒天クッキーにすることで1300kcal、-185gもの減量が期待できます。 夕食抜きが辛いあなたは最初は一日おき等、無理なく出来るペースで初めてみては如何？